坐飞机耳朵疼怎么办

坐飞机耳朵疼怎么办

经常坐飞机的人都知道，飞行时耳朵常会莫名地疼起来，特别是降落时，随着飞机高度的降低，耳痛也会加剧，着陆时疼得最厉害，而感冒会加剧这种疼痛。虽然说着陆后这疼痛会渐渐消失，但人们通常会想办法缓解疼痛，譬如：吃块糖、闭上嘴巴鼓气、抗过敏药物和消肿药物等，都能起到作用。这究竟是你的耳朵“嘴馋”还是它对飞行“过敏”呢？

1、为什么坐飞机耳朵疼？

为什么会有“飞机耳”？
你的耳朵不嘴馋，对飞行也不过敏。只是起飞或降落时，耳朵内外压力不平衡让你耳朵疼

      顺着我们的外耳道往里，是位于中耳的耳膜，耳膜内侧是鼓室。当飞机当起飞与下降时，耳道的气压是跟外界大气压一致的，而鼓室内的压力还来不及调整，耳膜两边就产生了压力差，使耳膜充血。此时乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更痛。医学上把乘坐飞机引起的耳朵疼痛称为航空性中耳炎。  

      2、耳朵疼有哪些危害?

      好比煤矿的工作人员容易感染肺病，飞行中耳朵最容易受到损伤，航空性中耳炎被列为航空病之首。乘坐飞机耳朵疼痛的危害有：轻者为航空性中耳炎：耳膜充血，耳朵不适、耳疼、耳鸣。  重者耳膜穿孔或破裂，乃至耳聋  ，长期坐飞机，耳朵长期不适，会引发听力衰退、重听、耳聋  。 已有的飞行事故表明：当机舱内增压设备出问题时（或者玻璃破裂漏压），此时气压突然降低，乘客都会感到耳朵急剧疼痛，并且肯定会有部分乘客耳膜破裂。        

3、哪些人容易耳朵疼? 

       首先说明，飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象。虽然普遍感到不舒服，但有些人咽鼓管很好，且通过吞咽等动作，并不会感到十分痛。根据国外统计，约1/3的成年人会时常感到疼痛。婴儿和青少年则更严重，一项调查显示约60%的婴儿坐飞 机会感到耳朵疼痛。  有4种人乘坐飞机耳朵容易疼痛：咽鼓管功能差的人容易疼。因为生理发育不同，每个人的咽鼓管功能差异很大。 患有鼻炎、鼻窦炎的人容易疼。此时咽鼓管容易被堵塞。 感冒、鼻塞的人容易疼。此时咽鼓管也易被堵塞。  婴儿和青少年容易疼。因为小孩的咽鼓管还没有发育好。  

        4、有何办法可以降低耳朵痛? 

        前面讲《为什么坐飞机耳朵疼？》时，谈到由于耳膜两侧（耳道与鼓室）的气压差使耳膜充血，从而耳朵疼痛。 鼓室通过咽鼓管与咽部相通，鼓室内空气的压力是通过咽鼓管和大气压力保持平衡的。但咽鼓管本身并不十分通畅，平时只是潜在管道，当患上感冒或鼻咽部有炎症水肿时，咽鼓管就更不通畅了。  

        5、以下介绍的都是可靠的且没有争议方法：

传统的方法：乘坐较大的飞机，其舱内气压相对于支线飞机而言要高点。自己能控制的事情就一样：做促使咽鼓管张开的动作。比如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等。 注意不要喝酒，酒精会增加黏液和引起咽鼓管肿大，耳疼更严重。找医生配给血管收缩剂药物，在飞机着陆前，滴进鼻腔，扩张咽鼓管，舒解不适。最有效的方式。 佩戴飞机耳塞，能自动调节耳内气压，且能享受安静的飞行旅程。请参看产品说明。对于感冒鼻塞极其严重者，建议不要乘坐飞机。虽然佩戴飞机耳塞可减轻疼痛，但无法完全避免。当飞机发生一些小事故，比如机舱内增压设备出问题（或者玻璃窗破裂漏压）时，此时气压突然降低，传统的方法都无效，只能佩戴飞机耳塞。

减小疼痛的小方法

1、可做吞咽动作、运动软腭、运动下颌，比如嚼口香糖，张大嘴，打呵欠、咽口水、吃东西、喝饮料等。

2、捏鼻吸气(飞机上升时)鼓气(下降时)等动作，促使咽鼓管张开、通畅。

3、乘飞机前可以用麻黄素滴鼻腔内，减轻咽鼓管口粘膜肿胀。

4、佩戴飞机耳塞，可以自动调节耳内气压，使得中耳腔膜内的压力差可以减缓，让咽鼓管能发挥正常的功能，消除耳朵疼痛或不适。

提醒：

如果您带婴儿出行，飞机起降时可给婴儿喂奶，如果喂奶不方便，亦可用奶瓶装上可口的饮料，让孩子持续做吞咽动作，保持鼓膜内外的压力平衡，这样便可避免孩子受痛而哭闹了。

另外，感冒的乘客们尽量不要选择乘坐飞机哦，此时耳朵的不适感会比较强烈。

疼痛因人而异
前面已经提到普通的吞咽和快速咀嚼动作，能让空气进入咽鼓管。但是，有的人咽鼓管并不那么容易打开，光靠吞咽不足以让耳内气压迅速回升。比如，有人咽鼓管比平常人窄，或者咽鼓管有阻塞，外界空气就不能到达或快速到达中耳。

实际上，任何能让鼻后部产生粘液的症状，都会造成咽鼓管阻塞：感冒时粘液分泌增多、黏膜肿胀；过敏引起的鼻咽部粘膜充血肿胀；中耳感染、鼻窦炎等等。
另外，中耳压力过大，耳痛可不是唯一症状，有时还会引起眩晕，耳鸣或失聪，严重的会导致鼓膜破裂。不过，民航飞机上的气压不大可能引起鼓膜穿孔，有研究报道乘坐军用飞机发生鼓膜穿孔的情况，而这些人最后也都自愈了。 比较有趣的是，飞机座舱的气压变化，还可能使有些患有牙髓疾病的人牙疼，这一少见的现象是由于牙髓内部压力受外界气压变化影响所致。
莫因耳痛放弃飞行，想办法缓解吧！
许多医生建议，为了避免耳痛和其它并发症，包括感冒在内的呼吸道感染、耳部感染、鼻窦炎等患者不应该乘坐飞机。不过，很少有人因此改变行程。所以，下面的措施对乘坐飞机的你来说就格外重要了。 最重要的是在飞机降落时得保持清醒，只有醒着你才能通过各种方法缓解耳痛。所以，请空乘人员在飞机降落前叫醒你吧。 一切能打开咽鼓管让空气进入的办法都有助于缓解耳朵的疼痛。吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼气都会起作用，这就是为什么有的飞机上会提供口香糖、花生等小零食。对婴儿来说，在飞机降落时喝奶或吮吸安抚奶嘴能鼓励他们吞咽，预防耳痛。
如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物，也不想打呵欠，没关系，我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法（Valsalva maneuver，咽鼓管充气法）。

先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了，还能听到闷闷的一声“噗”，因为气体被推进了中耳。如果鼻塞了，就会听到一个尖锐的声音。

飞机降落时，只要觉得耳朵不舒服了就重复一次，直到飞机落地。

如果因为感冒而让“飞行耳”症状加剧的话，是不是可以使用药物缓解呢？理论上抗组胺药、含丁苄唑啉或伪麻黄碱的消肿药物，可能会有一些帮助，它们或是可以帮助减少粘液分泌，或是可以缓解鼻咽部粘膜的肿胀。

在一项针对消肿剂的研究中，服用消肿剂耳朵还发生疼痛的成年人为3/10，而没有服用的成年人发生耳朵疼痛的机率为5/10-7/10。但也有研究认为这些药物不能缓解耳朵的疼痛。
一些消除耳痛的发明
除了上面的自助方法和药物外，还有一些小工具用于消除耳痛。
消除耳痛气球使用示意图

儿童或幼儿可能会因咽鼓管较窄，即便使用上述方法，也不能有效地调节鼓膜内外的气压平衡。因此，就有了这个看上去挺蛋疼的小工具。

这种特制的气球（商品名Otovent）专门针对坐飞机时的耳痛，对平时儿童因感染导致的咽鼓管堵塞也挺有效。你可以让医生开处方获得，也可以自己去药店买。（注：目前国内应该是买不到的。）

气球和一个小管子相连，吸气，把管子插进一个鼻孔里，另一个鼻孔用手指摁紧，同时嘴巴紧闭，通过鼻孔吹胀气球。然后，停止吹气，呼吸，让气体跑出气球。两个鼻孔交替反复练习。
减压耳塞（Ear Planes，飞机耳塞）

这是一种给空军开发的能缓解耳痛的耳塞。其工作原理是控制空气通过耳塞进入耳朵的速度，以缓冲鼓膜内外气压快速、强烈的气压变化，使鼓膜两侧气压缓慢达到平衡。
耳痛通常在着陆后很快自行消失。经过一次飞行后，几天内耳内可能会有积液，引起听力下降。但如果几天后还感觉耳痛，听力没有恢复，就需要看医生了。

坐飞机耳朵疼怎么办